|
baru coba bikin bubur ayam oatmeal ternyataaaa seenak itu dooonggg monangis:'))) lebih enak dari bubur ayam biasanya sih ini impressive!!!
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 33.44g | Prot: 73.57g | Carb: 159.42g.
Lunch: Prochiz Cheddar Cheese, Tahu Kukus, Pronas Kornet Daging Sapi, Daun Bawang, Jagung Manis Kuning, Wortel, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Sambal Goreng, Gula Pasir, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Jamur Tiram, Nasi Putih. Dinner: Sambal Goreng, Bawang Bombay, Tomat Merah, Pakcoy, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Other: Pisang, Bango Kecap Manis, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam, Captain Oats Instant Oatmeal. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
09 Nov 20 by member: Di_yah
|
09 Nov 20 by member: rav33n
|
09 Nov 20 by member: Lala1711
|
ini pke oatmeal yg bubur ayam bukan k jd tinggal seduh aja ?
09 Nov 20 by member: Si Otan
|
09 Nov 20 by member: imbbygurll
|
09 Nov 20 by member: anaknyabapak
|
09 Nov 20 by member: c_citra04
|
09 Nov 20 by member: dijelubis
|
09 Nov 20 by member: SyarifahNa
|
bahan bahannya gampang bgt cuma oatmeal, dada ayam, sama jagung. ini optional sih toppingnya bisa diganti sesuai selera, kalo aku pake yg ada di kulkas aja.
cara membuat :
1. rebus dada ayam sampai matang
2. air habis rebusan dada ayam nya jangan dibuang
3. masukin oatmeal ke air hasil rebusan dada ayam.
4. tambahin sedikit garam, penyedap, sama daun salam biar wangi.
5. aduk2 terus sampe mengental. kalo udah mengental tapi keliatannya masih belum mateng oats nya tambahin air lagi aja. udah deeh tinggal masukin topping nya sesuai seleraaa
09 Nov 20 by member: Nadadhiya
|
09 Nov 20 by member: Adisti Putria
|
ngokhey impressive bangettt😭👍
09 Nov 20 by member: syahjurnal
|
kalori nya sekitar 418kkal ya
10 Nov 20 by member: Nadadhiya
|
10 Nov 20 by member: friskashofiana
|
10 Nov 20 by member: Ockyn
|
aku pake instant oatmeal captain oats
10 Nov 20 by member: Nadadhiya
|
berapa gr untuk oat nya kak?
10 Nov 20 by member: mvalentine47
|
30gr aja udah bisa jadi semangkuk full kok
10 Nov 20 by member: Nadadhiya
|
10 Nov 20 by member: febydwl
|
10 Nov 20 by member: khofifahazzakhorif
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadadhiya's weight history
|