Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 98.96g | Carb: 147.74g.
Breakfast: Арахис, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Арахис, Marianna Сыр Чанах, Мясной Ряд Колбаса Полукопченая , Перец, фаршированный капустой и рисом. Dinner: Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Георгиевская, Marianna Сыр Чанах, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Арахис, Лаваш Тонкий, Сахар, Сметана 15%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|