Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1487 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 126.33g | Carb: 126.40g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Кофе. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мистраль Рис Янтарь. Dinner: Беринг Семга Кусочки, Огурец (без Кожуры), Кофе, Каждый День Грецкий Орех. Snacks/Other: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|