Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
230.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
3089 kcal
|
Fat: 156.42g | Prot: 128.05g | Carb: 287.16g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Пятерочка Хурма, Окей Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Мираторг Окорок "Дворянский", Кофе (Растворимое), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Холодушка Холодец Праздничный. Snacks/Other: Перекресток Тилапия Жареная, Twix Mini, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Nesquik Какао, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Хлеб Насущный Донатс с Глазурью Шоколадный, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Klarissa_mar's weight history
|