Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 86.97g | Carb: 174.30g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сырники обезж, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное. Lunch: Слойка с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaPay's weight history
|