Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 157.25g | Carb: 108.33g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сироп, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Магнит Венигрет Овощной , Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Жареное Яйцо, Магнит Венигрет Овощной , Куриная Печень. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|