Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1117 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 72.16g | Carb: 123.48g.
Breakfast: Сыр Домашний, Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Кижуч, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: МакМастер Кукурузные Макароны, Суп из Семги, Dr. Korner Хлебец Медовый. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Картофель Отварной, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyve's weight history
|