Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 46.47g | Prot: 69.06g | Carb: 116.75g.
Breakfast: Чай, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко Зеленое. Lunch: Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты с Растительным Маслом, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Зеленое, Курага, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Fox's weight history
|