Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
212.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
|
2099 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 162.35g | Carb: 229.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Морковь, Красное Яблоко, Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeyMaximus's weight history
|