|
Завтрак-десерт,печен-овощ.торт,твор-банан.оладушек+смет.,кофе Обед-плов(кур.+булгур),салат+отруби,хлебец,чай Полдник-творож-банан.оладьи+сметана,кофе Ужин-запеч.скумбрия,дайкон,отруби,чай Шаги 7000.Вода 2,7л.Клетчатка 26гр.
Diet Calendar Entries for 08 November 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 83.50g | Carb: 140.44g.
Breakfast: Оладьи творожно-кукурузные с бананом, Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Печеночно-овощной торт с творогом и укропом, Малина, Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Ого Отруби Ржаные, Салат по мотивам "Мазурки", Плов с курицей и булгуром. Dinner: Дайкон, Скумбрия с морковью и луком в духовке, Greenfield Зеленый Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Оладьи творожно-кукурузные с бананом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2702 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Housework - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Cross Training - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Мариночка- привет 👋 какое разнообразие 👍 Молодец 😉🤗
08 Nov 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Привет, Ирочка! 🌞 Спасибо большое! 🤗
08 Nov 20 by member: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Курносова's weight history
|