Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1060 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 50.43g | Carb: 137.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Lunch: Карамель, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Рафинад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Курага. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|