zofia354's Journal, 08 November 2020

157.4 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 41.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1485 kcal

Fat: 38.14g | Prot: 97.85g | Carb: 183.11g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Kühne Rotkohl das Original, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rinderhüftsteak, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Other: Zitronenkuchen. more...

1852 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...