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empecé hace un poco más de un año con 70 kg por una depresión, y baje hasta 60.. en enero dejé todo de nuevo por recaer pero ya hace unas semanas de 63,8 baje a 59,3 estoy contenta y quiero seguir así, porque aunque el peso es un problema, más que nada lo que me asusta es el colesterol muy alto y los trigliceridos. es genético, así que tengo que cuidarme siempre.. solo que a veces la tristeza hace que busque consuelo en la comida. Hoy estoy mejor, tratando de amarme finalmente y darme la salud y el cuidado que merezco.. déjenme suerte ❤
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
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987 kcal
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Fat: 38.05g | Prot: 45.80g | Carb: 121.95g.
Breakfast: Banano, Kiwi. Lunch: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, La Serenísima Ricotta Magra, Palta Hass, Huevo, Arcor Garbanzos, Inalpa Choclo Amarillo Cremoso, Cebollas. Dinner: Granix Sandwich, Yema de Huevo, Clara de Huevo, La Serenísima Ricotta Magra, Zanahoria, Tomates, Frizata Friburger, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. Snacks/Other: Chocolart Pasas de Uva Cubiertas de Chocolate con Leche, Arcor Almendras con Chocolate con Leche. more...
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