Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 52.39g | Carb: 162.31g.
Breakfast: Хурма, Глобус Круассан Классический, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Lunch: Слобода Майонез, Лаваш Армянский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Красное Яблоко, Пикник Шоколадный Батончик, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. Snacks/Other: Клементины, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2600 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diana Aks's weight history
|