|
вот такой вкусняшный обед на 430 кал: тыквенный пирог без муки, сырники с бананами, сметанка, кефир.
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 93.36g | Carb: 132.18g.
Breakfast: Ананас, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, McDonald's Капучино Средний. Lunch: Кефир 2,5%, Сметана , Сырники с банаом, Тыквенная запеканка. Dinner: Оливковое Масло, Хлебец, Морские Водоросли, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чудова Марка Буряк Варений, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хек. Snacks/Other: Сильпо Сало, Хлебец, Миндаль. more...
|
|
 Comments
07 Nov 20 by member: Айлин Суль
|
какая тарелочка,я такой любитель распределять еду по разным ёмкостям
07 Nov 20 by member: Лидия Ser
|
500 гр запеченной тыквы, 5 яиц, 40 гр овсяных хлопьев, корица, цедра лимона, подсластитель + положила 2 сл фруктозы (муж чувствует стевию и любит сладкое).в духовку на мин 25-30. в итоге в 1 большом кусочеке 120 кал. очень акусный
07 Nov 20 by member: kikabz1982
|
07 Nov 20 by member: kikabz1982
|
Тарелка🤩 да и весь обед🤤. Сырники с бананом тоже люблю!
08 Nov 20 by member: Slimline2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|