Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 72.69g | Carb: 141.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Сыр Домашний. Lunch: Сыр Домашний, Сметана 15%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Яйцо Куриное. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Метатр Блины Домашние, Капуста, Окей Окорочок Куриный Отварной , Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Банан, Любэль Эко Мармелад из Натуральной Смородины . more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniyve's weight history
|