|
103/ 90/ 116
2 день м
|
178.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2020:
|
1502 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 49.38g | Carb: 18.11g.
Breakfast: Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Шпинат, Помидор Сливка, Premier Of Taste Сыр Фета, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Бекон Сырой Любительский, Яйцо. Dinner: Вино Сухое, Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Огурец (с Кожурой), Keano Шпроты в Масле, Салат Айсберг, Руккола, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Лимон, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют. more...
|
|
2350 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Sauna - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eleonorka26's weight history
|