Alexa130769's Journal, 06 November 2020

176.1 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1553 kcal

Fat: 59.18g | Prot: 83.87g | Carb: 176.40g.   Breakfast: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, ManuSol Fette Biscottate Integrali. Lunch: Banana, Naturviva Verze Cotte, Esselunga Passata di Pomodoro, Maggi Dado Gusto Classico, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Dinner: Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Kiwi, Cavolo Verde, Eurospin Porzioni di Merluzzo. Snacks/Other: Despar Pane ai 5 Cereali a Fette, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Carraro Bevanda al Cioccolato, Cioccolatino. more...

2387 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...