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Ein Tisch bitte, ich wiege jetzt wieder so viel wie vor 18 Jahren ca.
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151.2 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
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2402 kcal
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Fat: 57.41g | Prot: 83.71g | Carb: 396.14g.
Breakfast: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Dinner: Frischkäse, Birnen, Gemüsebrühe Pur, Zwiebeln, Karotten, Rote Beete. Snacks/Other: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Alnatura Vollrohrzucker, Meersalz, Leinsamen, Hefe. more...
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losing 9.3 lb a week
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