Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 96.47g | Carb: 109.98g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Виноград, Куриное Филе, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Красный Лук, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Гречка. Dinner: De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Aumi Кокосовая Паста, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Творог 5%, Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|