Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
862 kcal
|
Fat: 28.77g | Prot: 84.37g | Carb: 67.43g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Банан. Dinner: Кофе с Молоком, Чай, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinka110586's weight history
|