Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 45.70g | Carb: 115.77g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пшеничный Хлеб, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Щи с Курицей. Dinner: 1 Печенье Минутка с Повидлом, Добрая Буренка Молоко 6%, Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zawariko82's weight history
|