Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 80.46g | Prot: 59.53g | Carb: 208.35g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Eco Botanica Зефир, Сметана , Творог 5%. Lunch: Мандарины, Пятерочка Виноград Тайфи, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой. Dinner: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Молоко, Салат Овощной с Маслом, Сосиска, Pasta Mania Рожки Отварные. Snacks/Other: Санта Бремор Криль, Хлеб, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|