|
Всем приветик. А я немного расслабилась 😒. Начинаю потихоньку работать.
|
163.1 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 56.25g | Carb: 159.02g.
Breakfast: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Огурец (без Кожуры), Хлеб Бородинский, Зеленый Чай. Lunch: Кальмары в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Картофельное Пюре, Печень Куриная в Сметане, Тушеные Овощи, Кальмары в Сметане, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Торт, Кофе. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|