Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 142.43g | Carb: 84.87g.
Breakfast: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Серышевский Творог Обезжиренный , Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Винегрет, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Myprotein Изолят. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Цукини, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Серышевский Творог Обезжиренный . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|