Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
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150.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 November 2020:
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2633 kcal
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Fat: 29.88g | Prot: 145.70g | Carb: 443.33g.
Breakfast: 근영제과 쌀떡국튀밥, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 컵누들 우동맛, WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 무염버터. Lunch: 달걀, 오뚜기 맛있는 사골우거지국, 오월의어느날 현미곤약가래떡, 근영제과 쌀떡국튀밥, NOW WPI 무맛, 맛있는 오뚜기밥 (210g). Dinner: 오뚜기 컵누들 우동맛, 오월의어느날 현미곤약가래떡, 달걀, 근영제과 쌀떡국튀밥, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. more...
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gaining 1.5 lb a week
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