|
4/60 дней. Вес 73.55
Расходы: 4600 руб
1540 ккал: 117/72/102
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 71.85g | Prot: 117.39g | Carb: 102.13g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Sen Soy Фунчоза Вареная, Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Оливки, Капуста. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Огурец, Рис Вареный, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Творог 5%, Оливковое Масло, Тыква. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
1-Masha's weight history
|