Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1534 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 74.08g | Carb: 112.15g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Простоквашино Молоко 3,5%, Вязанка Колбаса Докторская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Морковь по-Корейски, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Вареное Яйцо. Dinner: 6 Соток Корнишоны, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Милка Эскимо. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sebka_S's weight history
|