|
Можно сказать, что топчусь на месте, а все из-за моей слабости к вкусной еде. Ну сложно мне держать себя в руках когда знаю, что рядом есть вкусности.
|
221.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 100.68g | Prot: 205.73g | Carb: 86.81g.
Breakfast: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Русское Море Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мираторг Нагетсы с Ветчиной, Папа Может Сосиски Баварские, Уже Готово Борщ, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|