Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 117.69g | Carb: 84.08g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром@ира. Lunch: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Кофе с молоком и сахаром@ира. Dinner: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Курица с Шампиньонами. Snacks/Other: Exponenta High-Pro. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaivankova's weight history
|