Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 87.82g | Carb: 138.48g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Востряково Говядина Запеченная , Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Капуста Тушеная. Dinner: Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tati_p's weight history
|