Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
246.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 113.22g | Carb: 152.29g.
Breakfast: Блины из Рисовой Муки, Полдер Сыр Твёрдый Гоя, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цветная Капуста на Пару, Биточки куриные, Гречка Отварная. Dinner: Биточки куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akzakd29's weight history
|