Diana Aks's Journal, 04 November 2020

187.4 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

793 kcal

Fat: 27.55g | Prot: 45.24g | Carb: 93.35g.   Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Lunch: Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Глобус Блинчики 2, Капустный Салат, Глобус Медальон из Индейки. Dinner: Guarchibao Дренаж. more...

2557 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 21 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...