Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
2440 kcal
|
Fat: 133.71g | Prot: 126.91g | Carb: 142.45g.
Breakfast: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Valio Сыр Гауда, Кофе, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Lunch: Рыжики (Грибы) Соленые, Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре, Хлебный Дом Франтик с Абрикосовой Начинкой, Кофе. Dinner: Свинина Тушеная, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные, Водка. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yvlena's weight history
|