Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
191.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2020:
|
2447 kcal
|
Fat: 97.48g | Prot: 69.36g | Carb: 329.08g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. Dinner: Кисель, Хлеб Бородинский, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2456 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|