Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 56.41g | Carb: 30.88g.
Breakfast: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Delicato Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 25%, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Кедровые Орехи . Lunch: Vivani Шоколад 92%, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|