Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
118.8 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 108.42g | Carb: 111.27g.
Breakfast: Запеканка ПП, Магнит Грейпфрут , Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Запеканка ПП, Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Мираторг Котлета Говяжья, Semper Кабачок с Картофелем. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|