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😔😔😔😔😔 Mist wenn man sich mit Bänderriss nicht so bewegen kann wie man möchte.... und man einige Zeit ignorant und gleichgültig sich selbst gegenüber ist... nu hab ich ne ordentliche Quittung bekommen 🙈🙈🙈🙈
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213.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 69.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
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1303 kcal
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Fat: 54.38g | Prot: 41.27g | Carb: 165.73g.
Breakfast: Banane, Apfel, Rote Paprika, Actimel Erdbeere, Hartgekochtes Ei, Leerdammer Bärlauchkäse, Philadelphia Kräuter, Mestemacher Dinkel+Grünkern. Lunch: Keunecke Nudeln und Tomatensoße. Dinner: Gemüsepfanne. Snacks/Other: Pomelo, Activia Müsli (125g). more...
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gaining 1.1 lb a week
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