Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
512 kcal
|
Fat: 15.45g | Prot: 37.50g | Carb: 61.32g.
Lunch: Чай с Лимоном, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Булгур (Вареный), Булгур (Вареный). Dinner: Красная Цена Сыр Голландский , Сметана , Вемол Творог Обезжиренный . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
al9925's weight history
|