|
~1750
|
137.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 85.90g | Carb: 186.99g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Lunch: Яшкино Ирис Нота Бум, Треугольник. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Other: Минтай Жареный, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|