Samara Oli's Journal, 02 November 2020

café da tarde

Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
1282 kcal Fat: 54.82g | Prot: 79.49g | Carb: 117.44g.   Breakfast: Dona Benta Bolinho de Chuva, Café, Ovo Frito, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Alface, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Alface, Arroz Integral (Longo, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Mamão Papaia, Café, Barano Granola Integral, Mamão Papaia. more...

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