Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 112.55g | Prot: 85.38g | Carb: 84.58g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Масло Подсолнечное, Останкино Сосиска Папа Может, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лакомо Сливки 10%. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Polina.Charlova's weight history
|