|
almoço de hoje,voltei pro trabalho depois de 1 mes de ferias. Agora focar hoje não me pesei para me ver como fica meu peso mas ainda falta 1kg vamos que vamos .
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
361 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 22.55g | Carb: 12.23g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Omelete, Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada. more...
|
|
 Comments
Gostaria de saber pq vc pesou sua refeição?
to tentando perder peso...
01 Nov 20 by member: luazinhafabi
|
isso ai muito focoo. luazianhafabi a gente pesa pra saber os macronutrientes que estamos consumindo pra anotar tudinho e saber as calorias que estamos consumindo diariamente de maneira certa e bem distribuída. vale muito a pena
01 Nov 20 by member: alicewonderl4nd
|
Vou optar a fazer isso tbm. Tenho uma balança de culinária em casa.
Obrigada
01 Nov 20 by member: luazinhafabi
|
Faz sim. Muda sua vida isso haha.boa sorte nesse trajeto. Estamos juntas nessa haha
01 Nov 20 by member: alicewonderl4nd
|
Eu peso minha comida para não comer muito e tambem ter cuidado as calorias.
02 Nov 20 by member: TaisSoaresFer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TaisSoaresFer's weight history
|