zena3000's Journal, 01 November 2020

171.1 lb Lost so far: 26.9 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1139 kcal

Fat: 46.12g | Prot: 65.81g | Carb: 115.68g.   Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоки, Подсолнечное Масло, Увелка Горох Колотый. Dinner: Вареное Яйцо. more...

2556 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...