Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
111.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 75.61g | Carb: 127.21g.
Breakfast: Премия Форель Слабосоленая, Хлебец, Варенье из Смородины, Now Foods Омега 3 , Кофе с Молоком, Яйцо, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Арахисовая Паста, Хлебец. Dinner: Київхліб Лаваш Персидський, Огурец (с Кожурой), Прошутто, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо, Хумус, Хлебец. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|