Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
221.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 96.37g | Prot: 84.50g | Carb: 83.72g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Останкинский Молочный Комбинат Коктейль Кисломолочный Кефирный, Сарафаново Био Творог 5%. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Бахетле Котлета Рыбная из Семги и Судака Паровая, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Укроп, Лента Курица Гриль, Ашан Томаты Черри Кумато, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|