Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
110.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
2617 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 116.62g | Carb: 298.51g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Пятерочка Сахар, Шаурма. Dinner: Сахар, Белогорье Печенье Сахарное , Ашан Сыр Российский 50%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Белый Хлеб, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры. Snacks/Other: Натахтари Лимонад Тархун, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гост Мёд Натуральный, Замороженная Вишня, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|