Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
139.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 98.59g | Carb: 105.09g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Помидоры, Табрис Курица Филе Бризоль, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, Иван Поддубный Творог 9%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками. Snacks/Other: Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печень Куриная Жареная, Увелка Гречка Вареная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tati_p's weight history
|