Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 74.37g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Зеленый Чай, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, на Кукурузно- Рисовой Основе, Изготовленные Методом Экструзии., Эстье Зефир, Авокадо Авокадо, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (без Кожуры), Бифштекс, Рис Отварной. Dinner: Мираторг Фарш "Домашний", Justbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Кузина Пирожное Наполеон, Американо. more...
|
|
1565 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба 4.09км - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|