|
перед кт наливаюсь. прям чуаствую эту воду в руках, ногах.... все таки мой вес 50. 51 уже не то
|
112.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
|
1316 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 55.84g | Carb: 157.52g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Словяночка Молоко 2,5%, Кукурузный Крахмал, Фруктоза, Яйцо, Напалеон 30 10. Lunch: Банановые Чипсы, Сыр Рикотта, Арахисовая Паста, Премия Форель Слабосоленая, Хумус, Хлебец, Яйцо. Dinner: Словяночка Кефир 1%, Сушеная Клюква (Подслащенная). Snacks/Other: Прошутто. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|